克拉斯(凱文·科斯特納 Kevin Costner 飾)年近三十,是一支職業棒球隊裏的投球手,在克拉斯這個年紀,想要幹出一番事業已經幾乎不可能的事情了,唯一支撐著克拉斯繼續走下去的,是他對棒球事業的執著和熱愛。一次偶然中,克拉斯結識了一位名叫紐克(蒂姆·羅賓斯 Tim Robbins 飾)的投球手,在紐克的身上,克拉斯發現了巨大的潛力,然而,紐克有一個怪癖,那就是每一次上場,他都必須穿上女友的內衣,如此才能夠展現百分之百的實力。
在克拉斯的幫助和教導下,紐克的職業生涯漸漸走上了正軌,就在此時,一位名叫安妮(蘇珊·薩蘭登 Susan Sarandon 飾)的漂亮姑娘的出現讓克拉斯和紐克之間的師徒情誼產生了裂縫。